運動経験がまったくなくても、ついていけますか？

はい、問題ありません。
当ジムでは運動経験ゼロの方にも、体力やレベルに合わせてトレーニング内容を調整いたします。

キックボクシングは、ダイエットに効果がありますか？

はい、キックボクシングはダイエットに非常に効果的です。
全身を使う有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うため、脂肪燃焼・基礎代謝アップが期待できます。

キックボクシングは、何か月くらいで効果が出ますか？

個人差はありますが、早い方では1か月ほどで体力の向上や体の引き締まりを実感されます。
継続することで、よりはっきりとした変化を感じられます。

キックボクシングは、週1回でも効果はありますか？

週1回でも運動習慣をつける効果はあります。
ダイエットや体力向上を目指す場合は、週2～3回の継続がおすすめです。

体験レッスンは、一人でも参加できますか？

はい、お一人でご参加いただけます。
初めての方でもリラックスして体験できるよう、トレーナーがサポートします。

体験レッスンは、女性一人でも安心ですか？

はい、ご安心ください。
初心者や女性の方でも安心して体験できる環境を整えています。

その他のご質問は、よくある質問(FAQ)ページをご覧ください。